Спортивное ориентирование бегом. Концепции дисциплин.

КРОСС (65-140 минут)  Код – 0830031811Я

Общая характеристика

Ориентирование в заданном направлении. Тестирует в большей степени физическую и тактическую подготовленности спортсмена на тяжелой дистанции

Характеристика дистанций

Дистанции должны требовать высокой физической выносливости; умения проводить сложный, «решающий» выбор пути, читать карту в течение длинного и требующего много физических сил состязания. Тактический выбор пути на большинстве этапов. Не менее двух сверхдлинных (1,5-3,5 км) этапа с «решающим» выбором пути. Поиск КП не является задачей. Средние и в некоторой части динамичные по смене направлений и длины этапы. 1,5…0,5 КП на 1 км дистанции.

Стартовый интервал – 2-3 минуты.

Зрелищность

Целесообразно планирование дистанций с рассеиванием по кругам и сменой карт в центре соревнований. Могут быть этапы и КП для зрителей. Последний круг (или его часть) одинаков для всех участников. Пункты питания через каждые 20-25 минут пребывания победителя на дистанции.

Местность

Залесенная, физически тяжелая. Большие перепады высот, каменистый грунт и скалы, труднопроходимая растительность и серьезные болота. Пробегаемость плохая и средняя. Не менее 2-х ландшафтных зон.

Карта

Составляется в М 1:7500 (1:5000) с подробностью для карты М 1:15000

Масштабы карты для соревнований - М 1:15000, 1:10000 сечение Н=2,5 или 5 м

Примечание

Соответствует дисциплине «ДЛИННАЯ» по правилам ИОФ 2004